গ্রিন টির উপকারিতা সবারই জানা। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা থেকে ওজন কমানো, ত্বকের যত্নে এমনকি, চুল ভাল রাখতেও গ্রিন টির ভূমিকা অনবদ্য। অনেকেই আছেন চটজলদি ওজন কমাতে প্রতিদিন একাধিকবার গ্রিন টি খাচ্ছেন। আর তাতেই দেখা দিচ্ছে বিপদ।

প্রতিদিন অন্তত ছয় থেকে সাত কাপ গ্রিন টি খেলে তা শরীরের জন্য বিপজ্জনক। গ্রিন টি উপকারের বদলে অপকার করছে নানা ক্ষেত্রে।  

চিকিৎসকরা বলছেন, গ্রিন টির সত্যিই প্রচুর উপকারী দিক রয়েছে। কিন্তু সেটিকে ঘিরে কিছু মানুষের অতিরিক্ত উৎসাহ ডেকে আনছে বিপদ।

গ্রিন টি-র উপকারিতা

* সাধারণভাবে গ্রিন টি মেদ কমাতে সাহায্য করে।

* শরীরে উপস্থিত ক্ষতিকারক কিছু কোষের মৃত্যু ঘটায়।

* শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে গ্রিন টি।

* দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।

* মানসিক উদ্বেগ কমায়। যত্ন নেয় ত্বকেরও।

ক্ষতিকর প্রভাব

বহুগুণ থাকা সত্ত্বেও বার বার গ্রিন টি খাওয়ার ফলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানাবিধ সমস্যা। কারণ খালি পেটে গ্রিন টি কখনও খাওয়া ঠিক নয়। সব সময়ে খাওয়ার পরেই গ্রিন টি খাওয়া উচিত। খালি পেটে গ্রিন টি খেলে পাকস্থলিতে অ্যাসিড ক্ষরণ হয়ে আলসারের ভয় থাকে।

অতিরিক্ত গ্রিন টি খেলে কিডনির সমস্যা দেখা দিতে পারে বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। কারণ এর ফলে ক্রিয়েটিনিন অনেক বেড়ে যায়। কিডনির স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা কমে যায়। গ্রিন টি খেলে রক্ত জমাট বেঁধে যেতে পারে। এর ফলে হার্টের সমস্যা, স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটা বেড়ে যায়। গ্রিন টি শরীরে থাকা আয়রন শোষণ করে নেয়। ফলে রক্তাল্পতার সমস্যা দেখা দিতে পারে।

গ্রিন টি প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে। প্রস্রাবের পরিমাণ বেশি হলে কিডনির ক্ষতি হতে পারে।